2020年12月11日

こむら返り

 昨夜、夢の中で喫茶店のカウンター席でコーヒーを飲んでいると手を滑らせこぼしてしまい、よけようと体をひねったところで左脚がつって(こむら返り)目が覚さめました(←なんちゅう夢だ(^0^;))。しばらく布団の中で悶絶。起床後もちょっと左脚に違和感が…

 10年くらい前、頻繁にこむら返りが起こり、当時知り合いの女性から「亜鉛がいいよ〜」と教えられサプリメントを飲み始めたら改善されました。でもミネラル不足起因だけでなく何かしら脚に癖がついているようで、今回の様に油断は禁物なのですが。

 ただでさえ運動不足なのに新型コロナウイルスでの自粛ムードで外出も控えめなので、身体を動かしてないからなぁ。このところ自転車で散走もしてないし…

 「亜鉛がいいよ〜」と教えてくれた知人(女優の菅野美穂さんに似てた)は今頃どうしているのかな?元気だと思うけど(^_^)
posted by あさい(管理人) at 11:50| 日記