2022年04月06日

健康年齢(2021)

 去年の特定健康診査の結果を受けて、今回も『健康年齢』が届きました。

 …で、結果は

20220406a.jpg
健康年齢51.4歳
実際の年齢より1.6歳低いです。

 実年齢より低いのは良いんだけど、前回より下げ幅が少ないな(^_^;)

20220406b.jpg

 同世代との数値比較でも『BMI』に加え『LDLコレステロール』と「かなり良い方です」が増えたのに、唯一「悪い方です」の『収縮期血圧』が足を引っぱってる。やっぱり血圧の影響力って大きいんですね。

 ま、今回も「非常に悪い方です」は無かったから、良しとしておこう(^0^)

健康って大切だね!
(↑無理矢理まとめる)
posted by あさい(管理人) at 14:18| 日記

2022年04月02日

ワクチン接種(3回目)

 先月の事ですが、3月14日に新型コロナウイルスワクチンの3回目の接種を受けました。

 過去2回よりも副反応が強く、接種翌日には接種部位の痛みと頭痛、38.2度の発熱で寝込みました。でも副反応の期間(日数)は短く済みました。

 ワクチンも3回接種したし、もう電車で遠出してもいいんじゃないか…と思う反面、その気の緩みが問題を引き起こしそうで気が引けますね。

 4回目のワクチン接種もあるのかな? いい加減にマスク無しで気楽に外を歩ける様になって欲しいものです(未だマスクに慣れない)。

 今年はまだ自宅から徒歩15分以内(1kmちょっと)のスーパーより遠くへ外出していないという、去年以上にコンパクトな生活を送っています(^0^;)
posted by あさい(管理人) at 02:27| 日記