やはり、相変わらず血圧が足を引っぱってますな。でも大幅に若返ったので良しとしましょう(^0^)
実は健康診査を受ける2ヶ月程前から『踏み台昇降運動』をほぼ毎日続けています。始めは1日10分間。今は20〜30分間。
踏み台も買いました。
そもそも座り仕事での『足が鈍った感』解消のために始めたのですが、その効果が結果にも表れたのかな？
健康って大切だね！
（↑無理矢理まとめる）
（↑無理矢理まとめる）
2025年04月03日
健康年齢（2024）
去年11月に受けた特定健康診査の結果に基づく『健康年齢』が届きました。さて結果は？
やはり、相変わらず血圧が足を引っぱってますな。でも大幅に若返ったので良しとしましょう(^0^)
実は健康診査を受ける2ヶ月程前から『踏み台昇降運動』をほぼ毎日続けています。始めは1日10分間。今は20〜30分間。
踏み台も買いました。
そもそも座り仕事での『足が鈍った感』解消のために始めたのですが、その効果が結果にも表れたのかな？
やはり、相変わらず血圧が足を引っぱってますな。でも大幅に若返ったので良しとしましょう(^0^)
実は健康診査を受ける2ヶ月程前から『踏み台昇降運動』をほぼ毎日続けています。始めは1日10分間。今は20〜30分間。
踏み台も買いました。
そもそも座り仕事での『足が鈍った感』解消のために始めたのですが、その効果が結果にも表れたのかな？
posted by あさい（管理人） at 22:57| 日記